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哪些食物抗氧化、抗衰老？ (美容大王配图)

近年来，抗氧化逐渐深入人心，成了我们日常生活中的热门关键词。营养学家们推荐人们多吃番茄、绿茶以及葡萄等食物，以此来摄入其中具有抗氧化功能的元素，抵抗自由基对身体的危害，达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。那究竟什么是自由基、抗氧化，哪些食物具有抗氧化的作用呢?