关键词：吃什么能美容 能美容的食物 能养颜的食物 美容食品 美容大王

黑豆奶美容养颜(美容大王配图)

    编者按：一些美食能让女人容光焕发，猪尾巴、猪皮、猪蹄还有黑豆奶就是其中最有效的几种养颜食品。

　　每个年龄段都有其特定的美丽，只要我们善加保养，依然会美丽到老。

　　30-39岁

　　女人保养的第一道坎

　　眼角皱纹是30岁女人最大的敌人，要选一款适合的眼霜和品质好的眼影，比如易涂抹、防水、紧贴肌肤、抗污染、抗UV光线等，棕色、灰色、深蓝色是最适合熟女的颜色，同时白色眼影可当作彩妆的点睛之物，非常实用，每次化妆后在鼻梁、眼下、额头、下巴处轻扫，即可展现与众不同的立体感，效果卓越而又不易察觉。

　　30岁是肌肤保养的一道坎，此时荷尔蒙渐渐下降，胶原蛋白开始流失，所以要重点保湿。千万不要过度清洁肌肤，牢记随时补水原则，不可没有“保湿精华”的呵护。角质开始老化，每周做1-2次深层保湿和去角质护理。

　　40-49岁

　　逆转老化此时更重要

　　要注意，不要只延缓老化出现，更重要的是要逆转老化，除保湿、抗氧化外，可加强紧实防皱修护，加强植物性荷尔蒙的补充。化妆时不要在皱纹上涂抹来遮盖，反会起反效果，要多在眼睛或脸颊、嘴唇上修饰，转移视线。

　　此时，皮肤开始衰老，储水能力明显减退，细纹成了皱纹，护理重点是增加肌肤弹性。使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高自我保护能力。要开始使用精华类抗皱产品，紧致及滋润是关键。避免刺激皮肤，不用碱性皂，去角质帮助皮肤呼吸，充足睡眠延缓肌肤衰老，坚持涂抹防晒霜，眼霜已是基础保养品，早晚都要用。补充骨胶原成分。

　　不使用过热的水洗澡，它会让皮肤提前老化。禁止吸烟。每天吃点蜂蜜，它的抗氧化功效很高。