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办公室里的简单瑜伽

来源:本站原创 日期:2007年10月29日 点击数:

关键词:简单瑜伽 美容大王

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简单动作放松身体

  1.椰树式:站立,两脚距离同肩宽,吸气两手上举,五指尽量张开,脚跟离地,眼睛看上方,保持5个呼吸时间后呼气放松。

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