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腹部赘肉如何去

导言：关于减肥，很多人一想到就眉头紧皱，的确有很多人无法走出减肥失败的阴影。减肥并非易事，但是，减肥有时也并非像人们想像的那样困难。只要你能在生活细节上能保持好的习惯，饮食瘦身，再加上一些运动减肥，减掉小肚子也是指日可待的事情。下面美容大王就为大家带来7个瘦小腹的方法，希望能为那些正在减小肚腩的朋友带来一些帮助。

本期消除腹部赘肉方法导读：
每天最少吃3个水果和3两蔬菜
每天喝9杯水，不喝碳酸饮料
瘦腹：告别酒类
仰卧起坐减掉腹部赘肉
挺腰+坐直
勤做家务
转呼拉圈消耗热量