关键词：睡眠影响体重 睡眠不足导致肥胖

好的睡眠有助于减肥

导言：减肥方法五花八门，各类奇异减肥方法也是粉墨登场，诸如抽脂减肥等减肥方法，且不说费用贵，安全性方面，美容大王提醒你，也是百分百的。什么减肥方法最省钱最简单呢？最近，法国科学家的的一项最新研究表明：睡眠是最省钱、最实惠的减肥方法，有规律的睡眠不但可以有效解决体重超标问题，还有一点不可忽视，那就是为你节约不少的钱财。

本期睡眠减肥导读：

不正确的饮食、缺乏运动、睡眠不足导致肥胖
保持充足睡眠非常重要
美国科学研究表明：睡眠少会引发肥胖
女性睡眠不足会引发心血管疾病