关键词：减肥方法 简单的减肥方法 美容大王

逛街至死——懒人瘦身方法(美容大王配图)

　　1.逛街至死

　　最懒的人也能有力气去逛街。如果“商场行走”能够成为奥运项目的话，金牌得主说不定就是个懒人。

　　“走路是最简单的保持体形的方法，而大商场通常都有足够的地方让你走，安全，还恒温。”健康生活丛书《走掉脂肪》的作者之一安德鲁·弗兰奇说。他提出的八周瘦身计划中就包括了逛大商场。

　　老年人尤其热衷于把商场当作健身房，弗兰奇说。以3.5英里每小时的速度行走30分钟，你能燃烧掉120卡的热量。

　　当然了，以这样的步速，你的Window Shopping就受限制了。