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能吃的人怎么减肥(美容大王配图)

　　工作狂+爆食族的减肥方法

　　即使肚子里的虫子叫了，也要以眼前的工作优先。

　　为赶上公司年末的繁忙节奏，常常加班加到省去傍晚时间吃晚餐，差不多要过了晚上9点才有空想到该去吃饭了。因空腹感很强烈，往往那个时候会食欲大增，特别是在闻到诱人的香味时。建议傍晚吃个饭团或面包等的碳水化合物之类的佐餐，可抑制食欲，减轻夜晚及第二天的肠胃负担。