关键词：　纤体食品     减肥时可以吃的食物
　　导言：很多女性在冬天时总会不知道自己该吃什么食物才不会发胖，可是不吃又会营养不良。那么现在美容大王就告诉你10种瘦身食品，不仅能在冬天拥有完美好身材，还可以让你健康哦。

南瓜籽(图片来自美容大王)
　　纤体食品一：南瓜籽

　　纤体成分分析：南瓜由于低卡路里以及丰富的纤维素广受瘦身一族的喜爱，而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，并且还富含延缓女士衰老的镁元素。并且，南瓜籽比较难剥，so，在不断的“嗑”和咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加速脂肪的转化和废物的排除。

　　怎样吃最纤体：若想达到最好纤体效果，就要选用原味的。不光直接吃以外，剥一些果仁加在沙拉里也是一个非常好的选用。

　　纤体食品二：果醋

　　纤体成分分析：果醋可以算得上一门新兴的纤体食品啦。依据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促使血液循环，尤其是容易长肉的下身血液循环。除此以外，果醋还有降血压的功效。

　　怎样吃最纤体：每天饭前吃最合适，同时需要提醒的是不能加糖以及任何佐料。