取得了显著的瘦身效果(美容大王配图)

　　我在严格节食节水的同时，悄悄地保留了一样解馋的食物——甜雪糕。每当因节食节水而产生抓耳挠腮的不适感时，只要想到一天之中尚有一根可口的雪糕可以解馋，内心即刻安定下来，而这对于减肥疗程的心理支撑作用至关重要。

　　节水，是减肥疗程中最难以让人接受的。我不甘心当一个完全任人摆布的“傻瓜”，将按摩点穴的过程变成了与点穴师进行理性探讨的过程，逐渐悟出减肥过程中很重要的一条，就是要通过控制饮水使胖人体内的脂肪粒细胞干瘪缩小，犹如将一颗颗硕大饱满的葡萄粒晾成葡萄干，再吸水也恢复不了原状了。我的“葡萄理论”形象易懂，有效地帮助我在减肥阶段自觉地控制饮水；甜雪糕又帮助我战胜了心理上的不适。将这一套理论和实践推荐给好友和同事，居然都取得了显著的瘦身效果。