秘诀其实就在每个人自己手中，在于不仅要将减肥过程视为生理调试过程，同时也是一个心理调试过程。成功的减肥必须闯过两大难关：第一关是短期内的残酷节食节水关；第二关是长期的节食不反弹关。

8天点穴成功瘦身(美容大王配图)

　　按摩点穴后的头一天，当被告知24小时内不许进食不许喝水时，我差点儿和点穴师吵起来。如果说不许进食尚可忍受，不许喝水就连从观念上也无法接受了。“每天八杯水”可是我尊崇的基本养生理念呀。我没有严格遵守点穴师的规定，在渴得难受时喝了两杯水，吃了一个鸡蛋一个西红柿。第二天一上称，减了两斤。我正暗自高兴，点穴师发话了：“你偷吃东西了吧？”我一愣，奇怪她怎么有火眼金睛，只得嘿嘿笑着说，只不过吃了一点点东西，还不及我平时的1／6呢。