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简单塑身操 拥有天心性感翘臀(美容大王配图)

　　过于肥胖的朋友要减肥，局部肥胖的朋友要塑身，本期介绍两个适合睡前躺在床上时的小体操。把它拿来当做睡前操，简单易学，塑身一定能持续下去，并且没有心里负担哦~