娇韵诗美胸操让你的胸部更坚挺性感(美容大王配图)

　　1. 伸展双唇，做大幅度微笑动作。重复20次。该动作可锻炼颈部肌肉，并进而提升和塑造乳房曲线，锻炼胸部肌肉。

　　2. 将手掌交合，互相按压，并水平于面部向上拉伸。重复20次，同时做深呼吸。该动作锻炼颈部肌肉，并进而提升和塑造乳房曲线。